ハニワNYです☀️ 日曜日トレーニングメニューはバイク。 🔸本日のメニュー 時間:1時間32分 距離:34.2km スプリント3分×3本 午前中は涼しいのて体力の消耗が少ない。 行きは緩やかな下り、帰りは緩やかな登り。 トレーニングには最適なコース。